Émancipées
Thermomètre symptothermie
19,90 €
Prix unitaire parLe seul thermomètre qui respecte totalement les règles de la symptothermie (double décimale, prise pendant 3 min) !
Quand on souhaite observer son cycle menstruel et repérer son ovulation, la prise de la température basale (la température au réveil) est indispensable pour confirmer qu’on a bien ovulé !
La température fait en effet partie des deux biomarqueurs de l’ovulation avec la glaire cervicale, et l’observation de ces deux paramètres s’appelle la symptothermie (méthode fiable à 98,2% selon l’OMS et le gouvernement français).
Pour mener à bien cette nouvelle approche, il n’y a donc que deux indispensables : des yeux (pour voir sa glaire !) et un thermomètre de symptothermie (pour prendre sa température !).
Et pas n’importe quel thermomètre, car il doit remplir certaines conditions, pour répondre au besoin de précision de la méthode symptothermique. C’est pourquoi nous avons développé ce thermomètre, qui rassemble tous ces critères, qui n’existaient jusqu’à présent dans aucun dispositif sur le marché !
Thermomètre symptothermie
Le seul thermomètre qui respecte totalement les règles de la symptothermie (double décimale, prise pendant 3 min) !
Quand on souhaite observer son cycle menstruel et repérer son ovulation, la prise de la température basale (la température au réveil) est indispensable pour confirmer qu’on a bien ovulé !
La température fait en effet partie des deux biomarqueurs de l’ovulation avec la glaire cervicale, et l’observation de ces deux paramètres s’appelle la symptothermie (méthode fiable à 98,2% selon l’OMS et le gouvernement français).
Pour mener à bien cette nouvelle approche, il n’y a donc que deux indispensables : des yeux (pour voir sa glaire !) et un thermomètre de symptothermie (pour prendre sa température !).
Et pas n’importe quel thermomètre, car il doit remplir certaines conditions, pour répondre au besoin de précision de la méthode symptothermique. C’est pourquoi nous avons développé ce thermomètre, qui rassemble tous ces critères, qui n’existaient jusqu’à présent dans aucun dispositif sur le marché !
19,90 €
Prix unitaire parLe thermomètre de symptothermie Émancipées vous est envoyé dans un délai de 2 à 5 jours, en courrier simple. La pile est fournie.
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En bonus
Après votre achat, vous recevez par mail
- Un tuto pour apprendre à utiliser le thermomètre conformément aux règles de la symptothermie (heure de prise, zone de prise, mode de prise, etc.)
- Un cyclogramme en pdf pour noter et interpréter vos observations
- Un tuto pour remplir ce cyclogramme et interpréter vos données de température
Les principales caractéristiques du thermomètre symptothermie Émancipées
- Thermomètre à double décimale, pour une précision optimale (un critère indispensable, car l’augmentation de la température après l’ovulation est subtile !)
- Temps de prise de température de 3 minutes : indispensable pour que la sonde ait le temps de se stabiliser et de donner une mesure la plus précise possible (ce qui n’existe dans aucun autre thermomètre, qui bipe en général après 30 secondes)
- Rétro-éclairage, pour consulter sa température du jour sans avoir besoin d’allumer la lumière (et risquer de réveiller son +1 !)
- Bip discret, que ce soit à l’allumage et une fois les 3 minutes de prise écoulées, là encore, pour éviter de réveiller toute la maisonnée ; )
- Prise possible par voie buccale, rectale ou vaginale, en cohérence avec les règles de la symptothermie
- Conservation de la dernière température prise en mémoire, ce qui laisse le temps de la noter dans son cyclogramme au cours de la journée, voire le lendemain si on a oublié !
- Arrêt automatique au bout de 4 secondes, afin d’économiser les piles (ce thermomètre fonctionne avec des piles de type CR1632)
- Sonde flexible et résistante à l’eau.
Pourquoi la température permet-elle de valider l’ovulation ?
Après l’ovulation, la température augmente d’environ 0,3 degrés, sous l’influence de la progestérone. Comme cette hormone du cycle n’est sécrétée qu’après l’ovulation par le corps jaune (qui est l’enveloppe du follicule qui contenait l’ovule en maturation), la hausse de la température permet de savoir que la progestérone est sécrétée, et donc que l’ovulation a bien eu lieu !
Comment prendre sa température pour repérer son ovulation ?
En symptothermie, la prise de la température s’effectue au réveil, sans se lever de son lit. En effet, on cherche à avoir la température basale, c’est-à-dire la température de notre corps au repos, mesurée au réveil avant toute activité !
Il est très important de prendre toujours sa température à la même heure : toutefois, selon les règles de la méthode symptothermique Sensiplan, un delta d’1h30 est toléré. Ainsi, si on a l’habitude de la prendre à 6h30, on peut la prendre jusqu’à 8h, en notant bien l’heure de prise et en évaluant, éventuellement avec votre formateur en symptothermie, si cet écart perturbe (et fausse) vos températures.
Elle peut être prise par voie rectale, vaginale ou buccale, mais l’important est de garder le même mode de prise sur tout le cycle.
Pour aller plus loin, n’hésitez pas à lire notre article sur la prise de la température pour valider l’ovulation !
La symptothermie est-elle une méthode vraiment fiable ?
Oui, si on en croit l’OMS et le gouvernement français, qui annoncent un taux de fiabilité pratique de 98,2% pour la symptothermie, qui combine l’observation de la température et de la glaire cervicale pour déterminer la fenêtre de fertilité ! Et on insiste sur le terme “fiabilité pratique” : pourquoi ? Parce que la fiabilité pratique désigne la véritable efficacité de la méthode, dans la vie de tous les jours !
En effet, si certaines méthodes affichent un taux de fiabilité théorique supérieure à 99%, il n’est pas rare que leur véritable efficacité (leur taux de fiabilité pratique donc) soit moindre : c’est d’ailleurs le cas de la pilule, qui n’est réellement efficace qu'à seulement 93% en pratique, toujours selon l’OMS.
En revanche, pour que la symptothermie soit aussi fiable, il est essentiel de suivre une formation sérieuse avant de se lancer ! Si vous souhaitez apprendre à maîtriser votre contraception de manière précise tout en intégrant facilement la symptothermie dans votre quotidien, c’est justement toute la raison d’être du Serenity Club :) Et si vous êtes plutôt en désir de grossesse, et cherchez à repérer votre ovulation pour ne pas “rater le coche”, le Fertility Club est là pour vous !