L'indispensable Onagre

L'huile d'onagre est une véritable alliée du bien-être féminin, particulièrement appréciée pendant le cycle menstruel, en cas de syndrome prémenstruel (SPM), ainsi qu'en période de périménopause et de ménopause.

✨ Pourquoi choisir l’Indispensable Onagre ?

     ✔️ Huile d’onagre bio, première pression à froid
     ✔️ Titrée à 9% en GLA
     ✔️ Souvent utilisée pour soutenir la glaire cervicale, indispensable en essai bébé
     ✔️ Aide à maintenir l'équilibre hormonal
     ✔️ Contribue au bien-être pendant le cycle menstruel
     ✔️ Particulièrement appréciée en cas de syndrome prémenstruel (SPM)
     ✔️ Traditionnellement utilisée en cas de tensions mammaires liées au cycle
menstruel
     ✔️ Participe au confort féminin pendant la périménopause et la ménopause
     ✔️ Capsules utilisables par voie orale ou vaginale


💊 Complément alimentaire à base d'huile d’Onagre bio, issu d’une première pression à froid, titrée à 9% en GLA. 90 capsules.

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Pour qui
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Bénéfices
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Conseils
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FAQ
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L'huile d'onagre, précieuse à chaque étape de votre vie de femme

Du nom latin "Oenothera biennis", l'huile d'onagre est une huile précieuse grâce à sa richesse en acide linoléique (LA) et en acide gamma linolénique (GLA), deux acides gras essentiels que notre corps ne sait pas fabriquer, et qui doivent donc être apportés par l'alimentation et/ou un complément alimentaire.

L'huile d'onagre est également riche en vitamine E, réputée pour ses propriétés antioxydantes ! 

Si vous suivez Emancipées depuis longtemps, vous savez à quel point l'onagre est un complément que l'on recommande souvent !

  • Elle contribue au bien-être pendant le cycle menstruel et au maintien de l'équilibre hormonal et est particulièrement appréciée par les femmes sujettes au syndrome prémenstruel, aux tensions mammaires ou à certains inconforts liés au cycle.
  • Elle est également traditionnellement utilisée pendant la périménopause et la ménopause, notamment en cas de bouffées de chaleur ou de sueurs nocturnes.
  • Elle participe aussi au maintien d'une peau saine et au bien-être général.
  • Enfin, bien que cet usage ne fasse pas partie des allégations officiellement reconnues à ce jour, de nombreuses femmes rapportent une amélioration de leur glaire cervicale lors de l'utilisation d'huile d'onagre !

Composition de notre Indispensable Onagre

Huile d’Onagre (Oenothera biennis L.) issue de l’agriculture biologique (9 % d’acide gamma-linolénique) ; D-α-tocophérol (Vitamine E) ; Tunique de la capsule : carraghénanes, amidon de maïs, agent d’enrobage : glycérine, régulateur d’acidité : phosphate disodique.

Nos conseils d'utilisation

Posologie

3 gélules par jour avec un verre d'eau, matin ou soir, au cours d'un repas

Durée recommandée

Cure de 3 mois

Contenance

90 capsules (pour un mois de cure)

Qui peut prendre cette Huile d'Onagre ?

Les femmes qui souhaitent prendre soin de leur cycle menstruel :

Soutenir et apaiser ses hormones est un vrai travail de fond, à réaliser au quotidien ! Ainsi, si vous n'avez pas de problématique particulière mais que vous souhaitez prendre soin de votre cycle en prévention, l'huile d'onagre est très intéressante, tout en étant peu contraignante à prendre au quotidien :)

Les femmes sujettes à un syndrome prémenstruel (SPM) 

Irritabilité, douleurs utérines, tensions mammaires, fringales irrépressibles, tristesse, insomnies... le syndrome prémenstruel est très courant et peut littéralement ruiner la fin de notre cycle menstruel ! C’est là que l’huile d’onagre peut aider à apaiser le SPM, notamment grâce à ses acides gras essentiels.

Les femmes qui ressentent des tensions ou un inconfort mammaire au cours du cycle menstruel

(cf.cette étude)

Les femmes en période de périménopause ou de ménopause

Elle est réputée pour limiter les bouffées de chaleur et les sueurs nocturnes, en témoignent cette étude, cette étude et cette étude.

Les femmes qui souhaitent prendre soin de leur peau

Elle contribue en effet à la beauté et à l'élasticité de la peau (elle est souvent présente dans les cosmétiques anti-âge !)


Quels sont les + de notre huile d'Onagre ?

Notre Indispensable Onagre est une huile d'onagre bio de première pression à froid, permettant de préserver toute la richesse de ses acides gras essentiels.

Sa composition est épurée et ne contient que l'essentiel !

Sa galénique sous forme de capsule est idéale pour prendre la juste dose d'huile d'onagre.

Enfin, notre capsule est adaptée à la prise par voie orale ou vaginale.

Quand prendre de l'huile d'onagre au cours du cycle menstruel ?

L'huile d'onagre peut être utilisée à différents moments du cycle selon les besoins de chacune.

  • Certaines femmes choisissent de l'utiliser plus particulièrement en première partie du cycle menstruel (notamment quand elles souhaitent améliorer la qualité de leur glaire cervicale)
  • D'autres préfèrent la consommer en seconde partie du cycle, notamment lorsqu'elles sont sujettes à un syndrome prémenstruel ou à des tensions mammaires.
  • Elle peut également être utilisée durant tout le cycle, dans le cadre d'une approche globale du bien-être féminin.

Précautions et contre-indications

  • Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
  • Demander l'avis de votre médecin en cas de traitement anticoagulant, de trouble de la coagulation ou de traitement médical en cours.
  • Par précaution, pas d'huile d'onagre pendant la grossesse.
  • À partir de 12 ans.

Vos questions, nos réponses !

Par manque d'études qui démontrent qu'elle est totalement inoffensive pendant la grossesse, on préfère arrêter l'onagre, par précaution. 

En revanche, sauf avis contraire de votre équipe médicale, vous pouvez en prendre 2 semaines avant la date de votre terme, afin de préparer votre col et faciliter votre accouchement. 

Par précaution, nous recommandons de demander l'avis de l'équipe médicale qui suit votre protocole avant de prendre de l'huile d'onagre pendant un parcours PMA.

Absolument, notre huile d'onagre est tout à fait compatible avec notre complément alimentaire Conception, que vous pouvez prendre dès le début de vos essais bébé, jusqu'au post-partum. En revanche, arrêtez bien l'onagre pendant votre grossesse (vous pouvez en revanche continuer le Multivitamines Conception) !

Les deux sont possibles, grâce à notre capsule qui est adaptée à ces deux modes de prise. Mais sauf le cas particulier de la fin de grossesse, on la prend par voie orale : )

Par mesure de précaution, vous ne vous recommandons pas de prendre de l'huile d'onagre pendant l'allaitement. 

Ca dépend ! Certaines femmes rapportent une amélioration de leur glaire cervicale, de leur peau ou du confort de leurs muqueuses lors de l'utilisation d'huile d'onagre.

Concernant son utilisation dans le cadre du cycle menstruel et de l'équilibre hormonal, plusieurs semaines d'utilisation sont généralement nécessaires avant d'en apprécier pleinement les effets. Une cure de 2 à 3 cycles est souvent recommandée.

Néanmoins, nous sommes toutes différentes, donc il est possible que les premiers effets surviennent plus rapidement ou plus tardivement chez vous !

Ce que l’Indispensable Onagre ne fait pas

❌ Elle ne remplace pas un traitement médical 
❌ Elle n’induit pas l’ovulation 
❌ Elle ne corrige pas une insuffisance hormonale avérée 
✔️ Mais elle s’inscrit dans une approche globale du cycle et du terrain.