Émancipées
Sauge
17,90 €
Prix unitaire par✨ Pourquoi choisir la sauge ?
- Traditionnellement utilisée pour soutenir l’équilibre hormonal, notamment pendant la périménopause et la ménopause
- Aide à atténuer les bouffées de chaleur, réduit la transpiration excessive
- Améliore le confort menstruel, notamment en cas de sensations de tension ou d’inconfort dans le bas-ventre avant et pendant les règles.
Sauge
✨ Pourquoi choisir la sauge ?
- Traditionnellement utilisée pour soutenir l’équilibre hormonal, notamment pendant la périménopause et la ménopause
- Aide à atténuer les bouffées de chaleur, réduit la transpiration excessive
- Améliore le confort menstruel, notamment en cas de sensations de tension ou d’inconfort dans le bas-ventre avant et pendant les règles.
100 gr • Origine : France
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La sauge, l'une des plantes essentielles du bien-être féminin
La sauge (Salvia officinalis) est une plante médicinale utilisée depuis l'Antiquité pour accompagner le bien-être féminin, et notamment l'inconfort au moment des règles ainsi que les manifestations associées à la périménopause et à la ménopause.
Elle contient notamment des flavonoïdes, des composés aromatiques et est particulièrement appréciée pour son utilisation traditionnelle dans le confort féminin, notamment en cas de transpiration excessive, de bouffées de chaleur et d'inconfort menstruel.
Par ailleurs, la sauge soutient le système immunitaire et la digestion.
Ce qu'en dit la science :
- Réduction des bouffées de chaleur et amélioration des symptômes de la ménopause
Salvia officinalis for hot flashes: a randomized controlled trial, 2011 - Diminution significative de la fréquence et de l’intensité des bouffées de chaleur et des sueurs nocturnes : The effect of Saliva officinalis extract on the menopausal symptoms in postmenopausal women: An RCT, 2019
- Effets antioxydants et anti-inflammatoires contribuant au confort global
Pharmacological properties of Salvia officinalis, 2006
Les données sur les règles restent limitées, mais son usage traditionnel dans le confort féminin est bien établi.
Pour qui la sauge est-elle particulièrement utile ?
- Les femmes en périménopause, qui ont des cycles irréguliers, des sueurs nocturnes et des bouffées de chaleur.
- Les femmes souhaitant accompagner leur confort féminin au cours de la première partie du cycle menstruel, devant être marquée par une production suffisante d'oestrogènes
- Les femmes ayant des règles inconfortables, avec une sensation de tension ou de lourdeur dans le bas-ventre.
Nos conseils d'utilisation
Posologie
2 à 3 tasses par jour
Durée recommandée
Minimum 2 à 3 cycles
Quels sont les + de notre Sauge ?
- Plante de qualité premium certifiée bio
- Sélection rigoureuse par nos cueilleurs sélectionnés avec soin
- Sans additifs
- Origine contrôlée (France)
Quand la prendre au cours du cycle menstruel ?
La sauge peut être utilisée à différents moments du cycle selon les besoins de chacune.
Chez les femmes ayant un cycle menstruel, elle est traditionnellement consommée en première partie du cycle.
Certaines femmes choisissent de l'utiliser ponctuellement lors de périodes d'inconfort menstruel ou lors de manifestations associées à la périménopause et à la ménopause, comme les bouffées de chaleur ou les sueurs nocturnes.
Après la ménopause, et avec l'accord de votre médecin, elle peut être prise en continu.
Les combinaisons parfaites
- Sauge et Alchemille : ces deux plantes sont souvent associées dans une approche globale du bien-être féminin. Certaines femmes choisissent de les utiliser à différents moments du cycle menstruel, la sauge étant traditionnellement consommée davantage en première partie du cycle et l'alchémille en seconde partie du cycle.
- Sauge et Framboisier : le framboisier est traditionnellement utilisé pour le confort féminin. Son association avec la sauge est particulièrement appréciée par les femmes qui souhaitent accompagner leur cycle menstruel, notamment en première partie du cycle.
- Sauge et Verveine : cette combinaison aide à retrouver un sommeil plus serein, en limitant les bouffées de chaleur et les sueurs nocturnes, tout en favorisant la détente.
- Sauge et Onagre : l'onagre complète parfaitement une approche globale du bien-être féminin et du confort au cours du cycle.(l'inflammation étant l'un des grands ennemis de nos hormones !).
Précautions et contre-indications
- Déconseillée pendant la grossesse
- Déconseillée pendant l’allaitement (peut réduire la lactation)
- Déconseillée en cas d'hypertension et de pathologies hormono-dépendantes
- Toujours demander un avis médical en cas de traitement.
Vos questions, nos réponses !
Non, on évite toute plante ayant une action hormonale durant un protocole PMA, pour ne pas interférer avec le traitement en cours,sauf accord de votre médecin.
Non, la sauge est déconseillée en cas de grossesse.
La sauge peut être utilisée dans le cadre du bien-être féminin après l'accouchement. En revanche, elle n'est pas recommandée en cas d'allaitement, car elle peut réduire la lactation.
Comme pour de nombreuses plantes traditionnellement utilisées dans le confort féminin, plusieurs semaines d'utilisation sont généralement nécessaires avant d'en apprécier pleinement les effets. Une utilisation sur 2 à 3 cycles est souvent recommandée.
La sauge et le trèfle rouge sont deux plantes traditionnellement utilisées pour accompagner le bien-être féminin, notamment pendant la périménopause et la ménopause.
Chez les femmes ayant un cycle menstruel, certaines choisissent de les utiliser plus particulièrement au cours de la première partie du cycle.
Leur profil botanique et leur composition sont différents, ce qui explique qu'elles puissent être utilisées dans des contextes différents. En cas de doute, il est préférable de demander conseil à un professionnel de santé formé à la phytothérapie.
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