Émancipées
Multivitamines Conception
39,00 €
Prix unitaire parPour accompagner les femmes dès la pré-conception, pendant la grossesse et jusqu’à la période du post-partum, ainsi que les hommes en désir d’enfant.
Avant, pendant, après la grossesse : un soutien essentiel à chaque étape
Attendre un bébé, c’est une aventure qui commence bien avant le test de grossesse et qui se poursuit après l’accouchement. Ces différentes étapes de la vie s’accompagnent de besoins nutritionnels spécifiques, qu’il est important de couvrir pour soutenir le bon fonctionnement de l’organisme.
On le sait bien : depuis des années, nous accompagnons les femmes dans ces périodes clés de leur vie. C’est pour répondre au mieux à ces besoins que nous avons créé notre Multivitamines Conception, une formule développée au fil des années avec notre équipe d’experts, dans le cadre de notre Fertility Club, enrichie par l'expérience des milliers de femmes accompagnées et finalisée avec l’expertise des fondatrices d’Equilibrist, pharmaciennes spécialisées en santé féminine.
Il apporte ainsi, de façon optimale et sans superflu, les nutriments essentiels pour :
✅ Contribuer à la fertilité et la reproduction
✅ Accompagner les besoins nutritionnels de la femme avant et pendant la grossesse
✅ Apporter des vitamines, minéraux et oligo-éléments essentiels pendant la période du post-partum
✅ Contribuer à réduire la fatigue grâce notamment au magnésium, à la vitamine B6 et à la vitamine B12
✅ Soutenir le fonctionnement normal du système immunitaire grâce au zinc, au sélénium, à la vitamine D et à la vitamine B12
Multivitamines Conception
Pour accompagner les femmes dès la pré-conception, pendant la grossesse et jusqu’à la période du post-partum, ainsi que les hommes en désir d’enfant.
Avant, pendant, après la grossesse : un soutien essentiel à chaque étape
Attendre un bébé, c’est une aventure qui commence bien avant le test de grossesse et qui se poursuit après l’accouchement. Ces différentes étapes de la vie s’accompagnent de besoins nutritionnels spécifiques, qu’il est important de couvrir pour soutenir le bon fonctionnement de l’organisme.
On le sait bien : depuis des années, nous accompagnons les femmes dans ces périodes clés de leur vie. C’est pour répondre au mieux à ces besoins que nous avons créé notre Multivitamines Conception, une formule développée au fil des années avec notre équipe d’experts, dans le cadre de notre Fertility Club, enrichie par l'expérience des milliers de femmes accompagnées et finalisée avec l’expertise des fondatrices d’Equilibrist, pharmaciennes spécialisées en santé féminine.
Il apporte ainsi, de façon optimale et sans superflu, les nutriments essentiels pour :
✅ Contribuer à la fertilité et la reproduction
✅ Accompagner les besoins nutritionnels de la femme avant et pendant la grossesse
✅ Apporter des vitamines, minéraux et oligo-éléments essentiels pendant la période du post-partum
✅ Contribuer à réduire la fatigue grâce notamment au magnésium, à la vitamine B6 et à la vitamine B12
✅ Soutenir le fonctionnement normal du système immunitaire grâce au zinc, au sélénium, à la vitamine D et à la vitamine B12
💊 90 gélules, cure d’1 mois – Formule conçue par des experts, complète, efficace et bien dosée, pensée pour chaque étape de la maternité
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Tableau nutritionnel
Nos conseils d'utilisation
Posologie
3 gélules par jour avec un verre d'eau.
Durée recommandée
Dès le désir d'enfant, pendant la grossesse et en post-partum.
Contenance
90 gélules, soit 1 mois de cure.
Qui peut prendre ce multivitamines Grossesse, Fertilité et Post-Partum ?
Ce complément alimentaire, que l'on a voulu le plus complet possible, vous accompagne en pré-conception, mais aussi pendant la grossesse et après l'accouchement, qui sont trois périodes ô combien particulières dans la vie d'une femme !
C'est la raison pour laquelle notre multivitamines est spécifiquement formulé pour :
- Les couples en désir de grossesse : en effet, un bébé se fait à deux et ce complément alimentaire apporte des vitamines, minéraux et oligo-éléments essentiels aux femmes comme aux hommes. Il contient notamment du zinc, qui contribue à une fertilité et une reproduction normales. C’est donc un complément mixte en préconception, adapté aux besoins des femmes et des hommes.
- Les femmes enceintes : le multivitamines apporte des micronutriments essentiels particulièrement importants pendant la grossesse. Il contient notamment de la vitamine B9 méthylée, dont la supplémentation augmente le statut maternel en folates, ainsi que des vitamines et minéraux participant à la division cellulaire, au fonctionnement normal du système immunitaire et au métabolisme énergétique.
- Les jeunes mamans : après l'accouchement, les besoins nutritionnels restent importants. Le multivitamines apporte des vitamines, minéraux et oligo-éléments essentiels, dont plusieurs nutriments contribuant à réduire la fatigue et à soutenir le fonctionnement normal de l'organisme.
Pourquoi choisir ce multivitamines Conception ?
Grâce aux retours de toutes les femmes que nous avons accompagnées au cours de ces dernières années chez Equilibrist et chez Emancipées (notamment dans le Fertility Club et le Mama Club), nous avons développé une formule pensée pour accompagner les femmes en pré-conception, pendant la grossesse et après l'accouchement.
Ce complément alimentaire présente des dosages soigneusement sélectionnés de vitamines, minéraux et oligo-éléments, en cohérence avec les connaissances scientifiques actuelles et les besoins nutritionnels de ces différentes étapes de vie.
Nous avons également eu à cœur de choisir des formes de nutriments reconnues pour leur bonne biodisponibilité, afin de proposer une formule complète, pratique et adaptée à une utilisation au quotidien.
Quelle est la composition de ce multivitamines Grossesse, Fertilité et Post-Partum ?
Pour concevoir notre multivitamines, on a vraiment eu à coeur de choisir les meilleurs oligo-éléments, vitamines et minéraux essentiels pour soutenir votre fertilité, votre grossesse, mais aussi votre post-partum !
On précise que votre partenaire peut également tout à fait utiliser ce complément, car il vient aussi optimiser la fertilité masculine ;)
🔎 Pour que vous compreniez exactement ce que vous prenez et pourquoi, décryptons ensemble la liste de ses ingrédients et de leurs vertus respectives :)
La vitamine B9, aka la base, sous sa forme active, assimilable par tous !
Quand on se lance dans les essais bébé, on se complémente souvent en acide folique, soit en passant par notre médecin, soit de notre propre chef.
Pour gagner en efficacité, nous avons choisi une forme active de vitamine B9 : le Quatrefolic®.
À quoi sert la vitamine B9 ?
- La vitamine B9 joue un rôle dans le processus de division cellulaire.
- La supplémentation en folates augmente le statut maternel en folates.
Un faible statut en folates chez la mère est un facteur de risque d'apparition d'anomalies du tube neural chez le fœtus en développement.
La vitamine B9 est donc particulièrement importante avant la conception et au début de la grossesse !
Elle contribue également, comme d'autres vitamines du groupe B, à réduire la fatigue.
La choline, aka le binôme de la B9, moins connue et de plus en plus étudiée
Bien moins connue, la choline (surtout sous sa forme bitartrate brevetée) est le binôme de choc de la vitamine B9.
Les besoins des femmes enceintes en choline sont particulièrement importants : c'est la raison pour laquelle nous avons choisi d'en intégrer 172 mg par jour dans notre formule.
À quoi sert la choline ?
- En pré-conception : la choline contribue à un métabolisme normal de l'homocystéine, à un métabolisme lipidique normal et au maintien d'une fonction hépatique normale. Pour le dire simplement, elle participe au bon fonctionnement du foie, un organe clé du métabolisme, elle aide l'organisme à gérer normalement les graisses et elle contribue à maintenir un métabolisme normal de l'homocystéine, un marqueur souvent étudié dans le domaine de la santé cardiovasculaire et de la grossesse.
La choline travaille également en étroite collaboration avec la vitamine B9 (folates), un nutriment incontournable en pré-conception et pendant la grossesse. - Pendant la grossesse : la choline est un nutriment essentiel dont les besoins augmentent au cours de cette période. Elle participe notamment à de nombreux processus physiologiques de l'organisme !
- En post-partum : la choline contribue au maintien d'une fonction hépatique normale et à un métabolisme lipidique normal.
Le zinc, aka l'indispensable, pourtant souvent sous représenté
Le zinc est un oligo-élément essentiel, mais il est souvent négligé et sous-représenté !
Nous étions frustrées de la qualité et de la quantité de zinc dans les formules existantes sur le marché, d’autant que les apports peuvent parfois être insuffisants, notamment en préconception ou pendant la grossesse. Nous avons donc fait le choix d'intégrer 15 mg de zinc sous forme de bisglycinate, une forme reconnue pour sa bonne biodisponibilité.
Car le zinc a plus d’une corde à son arc, pour les femmes comme pour les hommes :
- En pré-conception : le zinc contribue à une fertilité et une reproduction normales. Il contribue également à la synthèse normale de l’ADN et joue un rôle dans le processus de division cellulaire. Par ailleurs, il contribue au maintien d'un taux normal de testostérone dans le sang !
- Pendant la grossesse : le zinc contribue à la synthèse normale de l’ADN et joue un rôle dans le processus de division cellulaire, deux fonctions particulièrement importantes pendant cette période de croissance intense.
- En post-partum : le zinc contribue au fonctionnement normal du système immunitaire et aide à protéger les cellules contre le stress oxydatif. Il contribue également au maintien d’une peau normale, de cheveux normaux et d’ongles normaux.
La vitamine D, un nutriment essentiel à chaque étape de la vie
La vitamine D est l'un des nutriments les plus étudiés en santé féminine, ce qui explique qu'elle ait toute sa place dans notre formule !
Nous avons choisi d’ajouter de la vitamine D sous forme de vitamine D3, la forme naturellement produite par l’organisme sous l’effet de l’exposition au soleil.
Pourquoi ajouter de la vitamine D dans un Multivitamines Conception ?
- En pré-conception : la vitamine D contribue au fonctionnement normal du système immunitaire et joue un rôle dans le processus de division cellulaire.
- Pendant la grossesse : la vitamine D contribue au maintien d’une ossature normale et joue un rôle dans le processus de division cellulaire, deux fonctions particulièrement importantes pendant cette période où les besoins nutritionnels augmentent.
- En post-partum : la vitamine D contribue au maintien d’une fonction musculaire et d'une ossature normales.
La vitamine K2, aka la partenaire de la vitamine D
On ne le sait pas toujours, mais la vitamine K2 et la vitamine D sont souvent associées dans les compléments alimentaires !
La vitamine K contribue au maintien d'une ossature normale et à une coagulation sanguine normale.
- En pré-conception : elle contribue au maintien d'une ossature normale.
- Pendant la grossesse : elle contribue à une coagulation sanguine normale (important, notamment pour l'accouchement !) et au maintien d'une ossature normale.
- En post-partum : elle continue de contribuer au maintien d'une ossature normale.
Nous avons donc souhaité combiner de la vitamine K2 et dans la vitamine D3 dans notre complément, avec le plus haut dosage de vitamine D3 pour un multivitamines grossesse : 25ug, soit 1000UI.
Petit conseil : nous vous conseillons, si vous ne l’avez jamais fait, de demander à votre médecin un dosage sanguin de la vitamine D. En effet, si vous ne vous êtes jamais supplémenté(e), il est possible que vous soyez carencé(e) et que vous aurez besoin pendant un temps, de compléter votre multivitamines, avec davantage d’UI pendant un certain temps. Pour cela, vous devrez prendre en compte l’apport que vous prenez déjà !
Avec Conception, rien de plus facile : comme il est dosé à 1000UI, ça sera très simple de faire les comptes, puisque généralement, les compléments contenant seulement de la vitamine D3 sont également dosés à 1000UI !
Par ailleurs, concernant la vitamine K : avec 75 ug/jour, vos besoins journaliers sont couverts :) Ainsi, si vous avez besoin de compléter votre apport en vitamine D, vous pourrez le faire facilement en optant pour un produit composé exclusivement de vitamine D3, sans prise de tête !
L’iode, aka la carence qui passe souvent inaperçue
La carence en iode passe souvent entre les mailles du filet, alors que l'iode intervient dans de nombreuses fonctions essentielles de l'organisme.
Nous avons donc fait le choix d’ajouter de l’iode à notre multivitamines, car les besoins sont largement augmentés durant la grossesse, et surtout les carences restent bien trop fréquentes, notamment parce que les femmes enceintes doivent éviter les poissons gras, qui sont riches en iode, mais aussi en métaux lourds. Notre multivitamines Conception couvre donc les apports satisfaisants de l’adulte, estimés à 150 ug/jour !
- En pré-conception : l’iode contribue à la production normale d’hormones thyroïdiennes ainsi qu’à une fonction thyroïdienne normale. Or, la thyroïde est aux manettes de tout notre métabolisme, dont celui lié au cycle menstruel !
- Pendant la grossesse : l’iode contribue à une fonction cognitive normale et à un métabolisme énergétique normal.
- En post-partum : grâce à son soutien de la thyroïde, elle participe à un métabolisme optimal et assure une meilleure énergie.
Néanmoins, en cas de trouble de la thyroïde, tout complément alimentaire contenant de l’iode nécessite un avis médical, notamment de votre endocrinologue.Demandez toujours conseil à votre médecin avant toute supplémentation si vous présentez une pathologie thyroïdienne.
La vitamine B12, aka la star du règne animal
La vitamine B12 est une vitamine que l’on trouve surtout dans les produits animaux. Elle est particulièrement connue pour son implication dans la formation des globules rouges, le fonctionnement du système nerveux et le métabolisme énergétique.
Dans notre multivitamines, nous avons fait le choix d’une vitamine B12 sous une forme méthylée, avec une excellente biodisponibilité et un apport de 2,5 µg par jour couvrant 100 % des apports journaliers recommandés.
- En pré-conception : la vitamine B12 contribue au métabolisme normal de l’homocystéine ainsi qu’au métabolisme énergétique normal.
- Pendant la grossesse : la vitamine B12 joue un rôle dans le processus de division cellulaire et contribue à la formation normale des globules rouges (dont les besoins sont augmentés avec la création d'un nouvel être humain !)
- En post-partum : elle contribue au fonctionnement normal du système nerveux, à des fonctions psychologiques normales et contribue à réduire la fatigue.
Le magnésium, aka l'essentiel qui est en carence chez de nombreux Français !
Le magnésium est essentiel et pourtant si difficile à stocker ! C’est probablement ce qui explique pourquoi 75% des Français sont carencés, et la raison pour laquelle on a souhaité l’intégrer dans ce complément, sous forme de bisglynate de magnésium pour plus d’efficacité :)
Nous sommes également assez fières de vous proposer un dosage de 140 mg : c’est en effet assez rare dans les multivitamines, car il prend énormément de place dans la gélule ! Il est toutefois possible que vos besoins soient supérieurs, auquel cas vous pouvez vous supplémenter en bisglycinate de magnésium en parallèle.
- En pré-conception : le magnésium contribue à un métabolisme énergétique normal, au fonctionnement normal du système nerveux et à des fonctions psychologiques normales.
- Pendant la grossesse : le magnésium joue un rôle dans le processus de division cellulaire et contribue au maintien d’une ossature normale.
- En post-partum : le magnésium contribue à réduire la fatigue et participe au fonctionnement normal du système nerveux.
La vitamine E, aka le super bouclier
Le stress oxydatif est un phénomène naturel auquel nos cellules sont exposées au quotidien. La vitamine E est particulièrement connue pour son rôle antioxydant.
Ce Multivitamines Conception contient 12 mg de vitamine E, couvrant ainsi l’intégralité de l’apport de référence de 9 mg par jour.
Le sélénium, aka le couteau suisse
Pour le sélénium, une alimentation équilibrée couvre une partie des besoins, d’autant plus si vous mangez facilement des oléagineux et en particulier des noix du Brésil ! Nous proposons donc un apport de 55 ug par jour pour compléter votre apport.
- En pré-conception : le sélénium contribue à une spermatogenèse normale et contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif.
- Pendant la grossesse : le sélénium contribue à une fonction thyroïdienne normale.
- En post-partum : le sélénium contribue au fonctionnement normal du système immunitaire et à une fonction thyroïdienne normale.
Les vitamines du groupe B, aka les cofacteurs dont tu peux pas te passer : )
Les vitamines B et en particulier les vitamines B1, B2, B3, B5, B6, B8 sont les cofacteurs de nombreuses réactions biochimiques. Sans elles, certaines fonctions essentielles de notre organisme ne sont pas assurées !
Nous avons fait le choix de couvrir 100 % des apports journaliers recommandés, car il s’agit de nutriments essentiels au bon fonctionnement de l’organisme.
- En pré-conception : les vitamines du groupe B participent notamment au métabolisme énergétique normal et au fonctionnement normal du système nerveux.
- Pendant la grossesse : certaines vitamines du groupe B jouent un rôle dans le processus de division cellulaire et contribuent au métabolisme énergétique normal.
- En post-partum : les vitamines du groupe B contribuent à réduire la fatigue et participent à un métabolisme énergétique normal.
Spécifications du produit
- Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
- Déconseillé aux personnes sous traitement anticoagulant (présence de vitamine K).
- En cas de trouble thyroïdien ou de traitement de la thyroïde, demander l'avis de votre médecin avant utilisation (présence d'iode).
- Informer son professionnel de santé (médecin traitant, gynécologue ou sage-femme) en cas d'analyses biologiques (présence de biotine).
- Usage réservé à l'adulte.
- Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain.
- Tenir hors de portée des jeunes enfants.
Vos questions, nos réponses !
Ce complément alimentaire apporte des vitamines, minéraux et oligo-éléments essentiels et ne contient pas de plantes à visée hormonale, donc oui !
Néanmoins, en cas de parcours PMA, il est toujours recommandé de demander l'avis de l'équipe médicale qui suit votre protocole avant toute supplémentation :)
Oui, notre multivitamines grossesse et fertilité est compatible avec l'allaitement. Il ne contient que des vitamines, minéraux et oligo-élements, pas de plantes, donc il est tout à fait adapté pendant l’allaitement. Comme pour tout complément, il est recommandé de prendre l’avis de son médecin, avant de se supplémenter enceinte ou lors de l’allaitement.
Le fer est un minéral essentiel à l'organisme !
L' anémie (la carence en fer) est assez courante, certes, mais avant de se supplémenter, il est primordial de vérifier son taux de fer et sa ferritine (la protéine de transport du fer) par prise de sang : en effet, le risque de surdosage existe et l'excès de fer peut causer de nombreux problèmes de santé.
C'est ce qui explique que nous avons préféré ne pas intégrer de fer dans la formule de notre complément alimentaire, afin qu'il reste adapté au plus grand nombre :)
Oui tout à fait ! Il contient 400 mg de vitamine B9 méthylée, qu’on appelle aussi folates, qui est juste une version mieux assimilée que l’acide folique, la version synthétique.
En gros acide folique, folates et vitamine B9, c’est la même personne, mais sous différents jours, un peu comme une femme au cours de son cycle !
- la vitamine B9 déjà méthylée, c’est la version Beyoncé en pleine ovulation, autrement dit, une forme déjà active, directement utilisable par l’organisme.
- les folates, c’est la version pré ovulatoire, en forme mais pas encore au top de ses capacité. En fait, la version naturelle de cette vitamine, que l’on trouve dans les aliments comme les légumes à feuilles vertes ou les abats. Très cool, mais pas pré méthylée, donc pas forcément assimilée parfaitement par tout le monde.
- l’acide folique, c’est la vitamine B9 en SPM !! Formulé de façon synthétique en laboratoire, il nécessite tout une série de transformations dans le foie pour être converti dans sa forme active, le 5-MTHF, grâce à l’enzyme MTHFR, et grâce à des cofacteurs, les vitamines B6 et B12, le zinc, le magnésium et la choline. Or 40 à 60% de la population a une capacité réduire à effectuer cette conversion, du fait de variations génétiques affectant l’enzyme MTHFR.
Ca parait compliqué comme ça, mais ce qu’il faut retenir, c’est que :
- Chez certaines personnes, la conversion de l'acide folique en sa forme active est moins efficace
- l’acide folique (et au demeurant la vitamine B9) ne fonctionne pas seule, pour être bien absorbé et remplir ses rôles, il a besoin de cofacteurs, c’est-à-dire d’autres vitamines et minéraux jouant un rôle dans son métabolisme (B6, B12, zinc, magnésium et choline)
- notre formule contient directement de la vitamine B9 sous sa forme active (5-MTHF), afin de simplifier son utilisation par l’organisme.
En bref, notre choix de vitamine B9 méthylée permet d'apporter directement la forme active de cette vitamine essentielle avant et pendant la grossesse.
Pour aller plus loin, on vous recommande cet épisode de podcast où, avec Bérengère d’Equilibrist, on vous explique tout sur cette histoire d’acide folique versus vitamine B9 !
Nous avons choisi 400 µg de B9 sous forme méthylée (5-MTHF), une forme bien mieux assimilée par l’organisme que l’acide folique classique souvent utilisé dans les compléments.
Les recommandations récentes évoquent 600 µg de folates pour les femmes enceintes, mais la B9 méthylée est beaucoup plus biodisponible, ce qui signifie qu’une dose plus faible suffit à couvrir les besoins.
Nous avons aussi fait le choix de ne pas surdoser ce nutriment pour que notre complément puisse être pris en toute sécurité sur le long terme, dès la préconception et jusqu’au post-partum. Un équilibre idéal pour soutenir l’organisme sans excès !
On peut prendre des compléments de grossesse dés le début des essais bébé : en effet, le statut en vitamine B9 doit par exemple être suffisant dés les premiers jours de la grossesse, pour assurer assurer une bonne division cellulaire dès le début de la grossesse.
De plus, il est important d'apporter à l'organisme les vitamines, minéraux et oligo-éléments essentiels avant la grossesse, afin de mettre toutes les chances de votre côté !
En effet, il faut compter environ 3 mois pour améliorer la qualité de nos gamètes, qui passe par notre mode de vie, notre alimentation et des compléments bien choisis :)
Non, prendre des vitamines durant la grossesse n’est pas obligatoire au sens strict du terme, mais fortement recommandé pour couvrir les besoins accrus en nutriments et éviter certaines carences qui peuvent impacter la santé du bébé et de la maman.
L'acide folique (ou plutôt la vitamine B9) est le seul complément officiellement recommandé par les autorités de santé, mais on l'a vu, certains vitamines et minéraux sont tout aussi importants (zinc, vitamine D, iode, etc.).